Moje myšlenky a pocity těsně před porodem...

Dokonalá holka, nebo figurka prostě wow!

Dokonalá holka, nebo figurka prostě wow!

Neexistují žádní ideální lidé, každý o tom ví, ale nikdy nepřestávají usilovat o dokonalost. Mnoho dívek při hledání referenčního vzhledu podrobuje svá těla mnoha testům, jako je půst, diety a ohromná fyzická aktivita.

Někdy se jim podaří dosáhnout bezchybné postavy, ale jejich zdraví je často narušeno. Jak být, jak získat dokonalé tělo bez násilí proti vlastnímu tělu?

Nejprve stojí za to zjistit, jaké externí údaje má ideální dívka, jakou váhu, proporce atd. by měla mít. Příroda obdarovala každého člověka jedinečným tělem. Je nemožné změnit mnoho funkcí figurky sami. Pokud je člověk nízký, bude těžké jej napravit. Ale je docela možné oslnit pěkně vypadající křivky.

Ideální parametry dívky

Existuje mnoho vzorců pro výpočet ideálních parametrů ženské postavy. Nejjednodušší způsob, jak zjistit ideální váhu pro dívku. Vypočítává se pomocí vzorce tělesná hmotnost v kilogramech děleno výškou v metrech čtverečních.

Tento vzorec se nazývá Body Mass Index (BMI) nebo Quetelet Index. Například váha ženy je 65 kg., Výška 1,75 m, pak BMI = 65 / 1,75², tedy BMI = 21,2 Normou je index tělesné hmotnosti od 19,5 do 22,9 u dívek ne starších 25 let. pro mladé ženy od 25 let může být normální BMI až 25,9.

Dokonalá holka, nebo figurka prostě wow!

Kromě hmotnosti se bezchybná postava vyznačuje dalšími parametry, zejména správnými proporcemi. Ideální postava pro dívku je podle mužů ta, která ve svých obrysech připomíná přesýpací hodiny. Tenký pas, zaoblené boky a prominentní prsa v dívce jsou to, o čem sní každý muž. Nejlepší poměr pasu k bokům je 0,7.

Chcete-li zjistit svůj vlastní poměr, musíte rozdělit pas v centimetrech na boky v centimetrech. Například pas 64 cm, boky 95, poměr je 0,67. Pokud jde o poměr měření mezi pasem a hrudníkem, považuje se 0,6 za nejlepší.

Zástupci silnějšího pohlaví mají také rádi krásky s dlouhými nohami. Ideální dívka má nohy o 10–20 cm delší než polovina její výšky. Bohužel, pokud příroda při narození nedala ženě nohy od uší, pomohou situaci napravit pouze vysoké podpatky.

Co se týče výšky, muži jsou zde velmi individuální. Pro některé je ideální výška pro dívku 155–160 cm, jiné dávají přednost ženám od 180 let a výše. Dívky se nemusí snažit o jakýsi mýtický příkladný růst, pověsit se na vodorovnou tyč a podobně, růst se nezmění - musíte to přijmout a brát to jako samozřejmost.

Stojí za zmínku, že muži mají rádi ženské dívky: nejsou příliš hubení a nejsou příliš tlustí, mají rovný postoj, hrutěsná ramena, s dlouhými vlasy, bez piercingu a tetování. Právě podle těchto externích kritérií si zástupci silnějšího pohlaví nejčastěji hledají společníky pro sebe. A co by měla mít postava ideální dívka, je mnohem složitější a hlubší otázka. Každý muž na to musí odpovědět individuálně.

U žen je obvykle nejvíce oceňována loajalita, laskavost, nenápadnost, moudrost, skromnost atd. Obecně řečeno, stát se ideální ženou není těžké, hlavní věcí je zůstat dobrým člověkem a udržovat se v kondici!

Jak být dokonalou přítelkyní?

Být dokonalou přítelkyní nevyžaduje velké úsilí. Stačí jíst správně, starat se o sebe, sportovat. Správná výživa zahrnuje konzumaci zdravých potravin, které obsahují dostatek ovoce a zeleniny, vyhýbání se rychlému občerstvení, omezení sladkých a škrobových jídel.

Dokonalá holka, nebo figurka prostě wow!

Kromě toho musíte vypít 2 litry vody denně. Aby bylo tělo ideální, je také nutné věnovat mu fyzickou aktivitu. O kterých z nich se musíte rozhodnout sami.

Někdo je vhodnější pro fitness, aerobik, někdo dává přednost józe. Můžete si jen zaběhat ráno nebo jít několikrát týdně k bazénu. Tato doporučení jsou vhodnější pro hubené ženy, kterým stačí jen trochu upravit postavu.

Puffies se budou muset snažit, aby získali dokonalé tělo. Dívkám s nadváhou se doporučuje, aby se vždy, když je to možné, přihlásily do posilovny a plánovaly s profesionálním trenérem. Pokud to není možné, můžete studovat doma, například pomocí video lekcí. Pokud se vážně staráte o své zdraví a postavu, pak dívky již nebudou muset snít o ideálním těle.

Když se ženy milují a starají se o svá vlastní těla, stávají se dokonalými, nesrovnatelnými navenek i vnitřně. Přejeme vám duševní a fyzické zdraví!

Předchozí příspěvek Lze svíčky a krém Zalain používat během těhotenství?
Další příspěvek Jak si vyrobit šelak doma